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透過健身養成預定目標的生活習慣 - DREAM FITNESS

因為運動健身除了可以保持良好健康體態，最重要的是能培養出永不放棄的精神，自我控制的能力。如果你只是盲目的運動健身，很易因為沒有目標及成果不理想時迷失自己，進而 ...

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