你即將離開本站

並前往https://ek21.com/news/sport/7976/

健身時該如何正確「呼吸」？ - 運動 - 尋夢園聊天室

更有助於適應高強度的訓練。 所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。 健身時該如何正確“呼吸”？ 腹式呼吸方法：用鼻吸氣、用口呼氣。

確定！ 回上一頁

查詢 「健身 呼吸法」的人也找了：

  1. 重訓用力吸氣
    2.
  2. 有氧運動呼吸
    3.
  3. 重訓呼吸ptt
    4.
  4. 心肺運動呼吸法
    5.
  5. 瓦式呼吸法
    6.
  6. 重訓呼吸不順
    7.
  7. 腹式呼吸法 練習
    8.
  8. 腹式呼吸法壞處
    9.