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三招教你在运动健身中正确调整呼吸 - 界面新闻

首先我们来讲一下健身的三种呼吸方式，那么这些呼吸方式对发力有什么辅助作用？又是什么原理？ 1、同步式呼吸法. 这种呼吸法每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作 ...

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