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[心得] 復胖後健身11個月心得- Fitness板- Disp BBS
也來分享我變胖後健身約11個月的心得, 希望對大家有幫助, ... 基本上一週七練,除非特別想偷懶或有其他事會休息個一天週一>腿+ 有氧週二>胸+肩+三 ...
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