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[問題] 會排完全休息日嗎？ | 重訓休息日 - 訂房優惠報報

推Ethan45: 不排休息日你很快就訓練過度了而且肌肉也會越來越緊03/01 11: . ... 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.15.203.121※文章 ... 健身沒有休息日！

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