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健身 一組的意思
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健身运动中的一组是什么意思 - 百度知道
一组 其实就是自己定的一个计划,一天做多大的量,做多少次就是一组。 比如用哑铃练胸肌要练三个动作,是:俯卧撑,哑铃卧推,哑铃飞鸟。
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「健身 一組的意思」
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