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討論一下，關於%數與次數，如何排計劃 - 健身板 | Dcard

參考這張對照表，像是舉例我深蹲一下100%剛好100kg好了，但我可能80公斤卻只能做五下，而且第二組搞不好掉到三或四下，那這樣算肌肥還是肌力？

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