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佛系健身？不訓練也能增肌的科學實證：肌肉感受度 - Fit Taiwan

多年來，筆者認為它就是指精神上專注在你希望鍛鍊的目標，屆此過濾健身房的噪音 ... 為期三個月，研究人員讓第一組受試者活動小拇指，第二組受試者則被要求聚精會神的 ...

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