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健身知識必收寶典 最全面的健身專業術語，一劑補齊 ...

健身 教練等級的專業詞彙都在這期Teamjoined電子報❗️ 舉得重就叫舉重？ ... 複合組： 訓練「相同肌群」 不同的兩個動作連續不休息，算一組例如啞鈴臥推＋啞鈴夾胸.

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