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[問題] 熱量赤字但減脂卡關- MuscleBeach - PTT生活資訊討論

... 乳清晚餐： 全家健身雞胸便當這樣一天大約是1648大卡150g蛋白質熱量赤字 ... 五顆蛋都水煮沒調味全吃耶我本神蠻愛蛋的好的感謝各位這幾天試一下吃 ...

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