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[問題] 增肌減脂雞蛋| 吃太多蛋ptt | 親親寶貝-2021年11月

所以小弟現在正在改變飲食習慣，但目前有一個問題困擾著小弟我，那就是對於雞蛋這個東西。 健身需要大量蛋白才能夠增強肌肉發達，那我之前一餐吃兩顆雞蛋，一天下來會吃6顆 ...

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