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6種適合女性的徒手訓練，打造更迷人的體態 - 運動星球

6種適合女性的徒手訓練，打造更迷人的體態. 2016-10-13. 知識庫 健身 徒手訓練 上半身肌群 下半身肌群 訓練動作 ... 但除了利用重練訓練來雕塑身材外，我們還可以做什麼運動讓體態更迷人呢？但妳們一定從未想過這項 ...

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