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扭轉「糖尿病前期」這樣吃！醫師授5大降血糖最佳飲食方式

養生 · 飲食 · 營養 · 食安 · 食譜 ... 注意餐盤食物分配. 不含澱粉的蔬菜應該要占餐盤的一半，另一半則是蛋白質和全食物碳水化合物的組合，如糙米、 ...

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