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健身雞胸肉料理
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【食譜】雞胸肉的6種醃製配方,減脂增肌還能享受好滋味!
想在家瘦身但又不想添購一大堆健身器材嗎?以下分享全套瘦全身運動,不須太多工具️只需要一把椅子!簡單五個動作可以鍛煉肩部、胸部、手臂、腹部、臀部以及大腿!
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