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練腹肌先減脂或增肌？男神揭迷思：沒練這運動恐白練 - 三立新聞

健身 男神」兼運動營養師、體適能健身教練祖雄受訪表示，很多人忽略了訓練腹肌不只需要鍛鍊核心肌群，更需要搭配有氧訓練及飲食控制，才能看見明顯成效。

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