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【徒手健身訓練動作菜單】讓妳不用跑健身房 - Beauty Upgrade

這幾個徒手健身動作快學起來; 搭配這些健身器材，徒手健身訓練更有效！ ... 不只能增加阻力、有效提高肌力訓練效率，可針對不用的部位加強鍛鍊，還能 ...

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