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為何妳應該重訓？女生重量訓練的三大優點！想瘦身與練線條的 ...

2019年1月19日 — 說到女生運動或做重量訓練健身，第一印象一定是漂亮的身材或迷人的線條 ... 使用不同部位骨骼肌組織之收縮產生之力量，抗衡重力，使肌肉得到鍛鍊。

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