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彈力帶健身掀熱潮！推薦3 個動作，輕鬆在家甩肉、練肌力

RM數值與訓練肌肉的關係是？3個挑選重點，幫你看訓練各種不同部位，該怎麼選？ ... 幫大家整理購買彈力帶時能參考的重點，以及彈力帶能搭配什麼動作來 ...

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