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请问健身哪些部位搭配在一起练比较好。？ - 知乎

这是我的一篇知乎文章！里面有相对应的讲解内容！可以观看！ 肌肉群的搭配因人而异！ 也要看你的训练水平和训练目标！ 单纯的增肌训练我建议. 胸肩三头一起训练！

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