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快走、慢跑、騎室內腳踏車，會讓腿變粗嗎？ | 美樂蒂的運動日記

比較多的問題是針對在家騎X-Bike、健身車、飛輪，或是去慢跑跟快走！ ... 加強運動強度，不然身體會習慣，漸漸的你就會發現怎麼減肥的效果有些降低。

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