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騎腳踏車勝健走？血液循環好2倍，降血糖防動脈硬化

根據日本NHK電視台節目介紹，運動會消耗醣類，有助預防高血糖、減少糖分對血管的破壞；再加上有氧運動能增加血中的一氧化氮，能幫助放鬆血管，使血管恢復 ...

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