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蛋白質吃多會不會傷腎？安啦！醫師3個提醒有看有保庇

蔡明劼醫師幫大家剖析攝取蛋白質的迷思，並教導大家在增肌時該如何攝取。 ... 但是請注意：這個攝取量只是一個滿足最低需求、避免營養不足的「基本 ...

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