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第一次上健身房？健身教練打造新手運動菜單一次看！

... 健身房的器材這麼多，該從哪個先下手？就讓王牌健身教練─阿Ben，療日子帶你了解新手健身該注意什麼？快看看教練規劃了什麼適合你的新手運動菜單...

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