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什麼是三天或四天分組式循環訓練? - 健身運動- 健康生活

... 健身房的新手們大多數會採用全身式訓練(Full body training)課表，那更進階的健身 ... 標籤:健身, 重量訓練, 重訓菜單, 循環式訓練, 三天訓練, 四天訓練, 肌

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