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健身膽固醇過高
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1天到底可以吃幾顆蛋?為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋?
膽固醇 雖會在體內合成,但食物中也含有,因此以前都說膽固醇含量高的蛋或肉類要少吃。 ... 根據比利時一所大學的研究,相對於烹煮過的蛋,蛋白質吸收率約91 ...
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