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健身膽固醇過高
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41歲健身男運動到一半突猝死醫嘆:最重要血管100%堵塞
而降低膽固醇的方法,除了要有好的生活習慣與運動習慣外,還可以攝取健康的脂肪、多攝取Omega-3脂肪酸、多攝取水溶性纖維、攝取乳清蛋白、戒菸、減重、 ...
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