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健身膽固醇過高
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醫學證實不上健身房健走更健身防病
... 高強度運動。 第三組:坐6小時,走4小時,站立2小時。 實驗結果發現,這些人消耗掉總熱量沒有多大差別;但經過一段時間比較,發現第3組的膽固醇及體脂肪的指數,都比 ...
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