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健身膽固醇過高
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吃豬肝補血還是補高膽固醇?豬肝營養成分佳、高蛋白低熱量 ...
說到健身的人的飲食菜單裡,絕對少不了雞胸肉,因為其脂肪及熱量低,卻含有較高的蛋白質,成了增肌減脂的首選食物。 很多人可能不知道,豬肝的熱量其實跟雞胸肉差不多,100 ...
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