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健身膽固醇過高
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【降膽固醇運動】有氧規律乃關鍵?中等有氧運動、重量訓練最 ...
若要降膽固醇運動有效,建議練習中等強度的有氧運動,其為運動中還可聊天的程度,如走路、跑步、騎自行車等。而隨著提高有氧運動的強度,高密度膽固醇上升 ...
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