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【健身腰帶全攻略】推薦你鞏固核心的好夥伴，健身不腰痛！

關於健身腰帶的使用時機，大家的說法都不同，就我的經驗而言，當你要進行: 大重量; 腰椎受傷; 身體容易跟著重量晃動; 深蹲; 硬舉; 臥推; 肩推. 以上7種 ...

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