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該在什麼時候使用健身腰帶? - 人人焦點

腰帶 的作用並不僅僅是幫助你蹲起更大的重量，它更重要的是能夠幫助你在訓練中減少下背部的疲勞。 還需要注意的是，當你能夠使用腰帶蹲180kg的時候，你完全 ...

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