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閱讀筆記《想死不如健身!改變一生的超科學理由》 - 方格子
就靠健身反擊!正確來說,應該是用「睪固酮、血清素、多巴胺」等物質反擊,加上正確的訓練方式,可以改善解決焦躁、憂鬱、睡眠品質不佳的問題。
確定!
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