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我健身環大冒險了33 天，感覺比健身房「值得」

在健身中不斷提升難度是非常有必要的，因為一旦身體適應了一個難度，減脂和增肌都會進入瓶頸，不同的難度設定也有助於運動小白突破自我、漸入佳境。 此外 ...

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