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一年減掉一個小學生體重！日部落客靠「健身環」鏟肉30公斤

另外也有一位身高150公分，體重72公斤的日本女部落客，同樣利用健身環在一 ... 分鐘開始，一天一天慢慢增加困難度，才不會因為得失心太重而想放棄喔。

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