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坚持了60天体重反而增加了 - NGA玩家社区

运动消耗的热量其实不算多，健身环120大卡要运动一个多小时了，但是换算成食物没多少，更多还是靠节食 人体会倾向于动态平衡保持，要降低体重需要加大消耗和摄入之间的 ...

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