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碳循環飲食法完整使用方法｜Peeta Fitness 健身網

碳循環飲食在減肥期、增肌期都可以使用，就是調整食物份量攝取跟碳水攝取高低. 操作上面跟我上支增肌減脂影片中講解的飲食方式非常類似. 碳水循環法對於體態、荷爾蒙、 ...

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