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健身環減肥真的有效嗎?專業健身教練這樣說 - SuperFIT極度塑身
以深蹲舉例,若刻意將腳跨地較大步,或是膝蓋內夾,腰部過拱,但只要臀部位置低於膝蓋,遊戲也會給予動作過關。 健身環減肥dcard. 圖1:健身環減肥的深蹲 ...
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