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《皇帝内经》智慧：失传的24节气养生法 - Google 圖書結果

单球法:用手掌托住健身球,先用手指用力抓握数次,然后放松手指。也可手掌朝上,五指捏球,自拇指开始,五指顺序用力捏压小球,然后五指按顺序拨动,使小球在手指上旋转, ...

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