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2021年俯卧撑板推荐攻略,7年健身达人教你怎么选 - 知乎专栏
俯卧撑板的作用就是将原来用手掌支撑的动作变成了抓握的辅助器材而已,用更低的时间成本去实现更高效率的训练。 不得不说,用了俯卧撑板之后,训练效果确实比徒手更好。
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