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健身筆記: 蜜月減脂期結束 - Voyager's View

到上週為止，算是新手的蜜月期，成功的大量減脂，體重以每個月四磅的速度下降，褲子從33腰變成30腰，體脂肪達到13%。再下去減脂會非常沒有效率，所以 ...

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