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[閒聊] 健身一年雜感- 看板MuscleBeach

實際練了以後才知道， 當所謂的蜜月期（也就是剛開始健身那幾個月）過了 ... 所以，這裡也給新手建議，如果你是外食族，無法嚴格控制營養來源，而你 ...

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