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3方法突破減重瓶頸永遠享受運動「蜜月期」 - 康健雜誌

我相信術業有專攻、加上不愛大型健身房人多的壓迫感，決定「交給專業的來！」，選擇中型健身工作室，請教練一對一指導。 一開始先從棒式、深蹲等利用自身 ...

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