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【新手學習健身】7件事情告訴你該有的準備以及心態 - 時尚肌肉

該如何開始我的健身之路？新手踏入健身房之前該做什麼準備？ ... 如果有專業的指導，能夠讓你少走冤枉路，最重要的是可以把新手蜜月期的成效最大化。

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