你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/all/tdee-and-bmr/

TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

若你平常就有在做有氧運動，可以開始練習重訓。若你有在重訓了，可以參考我的重量訓練菜單。若你沒在重訓，建議你去找個教練開始增肌減脂吧. Peeta.

確定！ 回上一頁

查詢 「健身教練 女」的人也找了：

  1. 女健身教練八卦
    2.
  2. 健身女教練ig
    3.
  3. 健身女教練dcard
    4.
  4. 健身女教練多人運動
    5.
  5. 女健身教練推薦
    6.
  6. 健身教練 女會員
    7.
  7. 健身女教練ptt
    8.
  8. 女教練男學員
    9.