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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

我依照減脂菜單吃了兩個禮拜真的瘦很多,沒做運動也有瘦,那我之後是不是可以不運動 ... 對於運動初學者或無運動習慣的人,我也不是要強迫你每天跑步一小時或去健身房重訓 ...

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