10個必學簡單英文單字 · 1. 深蹲squat · 2. 仰臥起坐sit-up · 3. 伏地挺身push-up · 4. 引體向上pull-up · 5. 棒式plank · 6. 波比跳burpee · 7. 捲腹crunch · 8.
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