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好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動．營養吃．養胎不養肉全計畫

而運動的方式,我也是盡量選擇比較彈性、隨處都能執行的運動方式,這種時候幫自己安排健身房練臀腿、練背、練胸肌等重量訓練是非常容易放棄又不切實際的,畢竟連休息的 ...

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