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健身房空槓幾公斤
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健身房的普通的杠铃,一个空杆子是多少公斤? - 百度知道
但是卧推并不像深蹲、硬拉那样简单,它的重量很难提升,很多新手连空杆动作都做不好。 健身房的普通的杠铃一般都是20公斤的但有的健身房用15公斤的。举重 ...
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