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健身重訓入門(四）新手如何選擇適合自己的器材?

本篇重訓器材介紹將帶新手門一探究竟！學完本篇後你將可以了：. 機械式器材與自由重量器材的差異; 辨認健身房中大部分的器材; 了解自己需要有特定目的訓練時可以選擇 ...

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