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[討論] 為什麼要健身？ - FITNESS - PTT網頁版

我自己健身兩年多， 從一開始只會有氧， 慢慢開始在網路上做功課， 訓練中找感受度， 一度從體脂30+降 ... 59樓 → handsomecat3: 或間歇運動)對健康是各有各的好處。

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